DAS KETTLEBELL EVENT DES SOMMERS 2011!
"The more you know about exercise, the less complicated the equipment you need." - Vince Gironda
Du willst Trainingserfolge auf einem bisher nicht bekannten Niveau?
Egal ob Du Deine Ausdauer verbessern, Kraft und Muskeln auf- oder Fett abbauen willst, mit Kettlebells kommst Du ans Ziel!
Du willst die Freiheit zu trainieren wo und wann es Dir gefällt?
Keine komplizierten Geräte, keine teuren Mitgliedschaften. Ob im Park, im Wohnzimmer oder am Baggersee – die Kettlebell ist überall dabei!
Du willst Deinen Körper als Einheit trainieren, wie die Natur es vorgesehen hat?
Das Leben fordert alles von Dir – das sollte Dein Training auch!
Du willst das Original „Pavel Tsatsuoline's RKC Kettlebell System“ von den Spezialisten lernen?
Alle unsere Instruktoren haben das RKC System bei sich selbst angewandt und sich so ihre Zertifizierung verdient. Du lernst bei den besten Kettlebell Instruktoren Deutschlands.
Wenn Du zwei oder mehr dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, solltest Du diese Gelegenheit nicht verpassen:
Am 20. und 21. August 2011 findet unser zweitägiges RKC Kettlebell Bootcamp 2011 in München-Neuaubing statt.
Hier lernst Du von Deutschlands besten Kettlebellern die Trainingsmethode von der Pike auf.
WAS DU LERNST?
Die Big Six Kettlebell Übungen – natürlich nach dem weltweit führenden RKC Standard.
- Der Swing: Move your Hips!
Die Hüften sind die Kraftzentrale Deines Körpers. Mit dem RKC Kettlebell Swing wirst Du schneller, stärker und lernst Deinen Körper unter Belastung zu stabilieren. Ganz nebenbei trainierst Du Deine Herz-Kreislauf Ausdauer. Achtung Kampfsportler: Der RKC Swing ist auch das beste Training für Deine Schlagkraft.
- Der Turkish Get Up: Stability and Power!
Training isolierter Muskelgruppen war gestern – Heute trainieren wir, wie die Natur es vorgesehen hat. Integration ist das Stichwort und der Turkish Get Up die Übung.
- Der Squat: Propel your Leg Strength to the next Level!
In fast jeder sportlichen Aktivität haben die Beine eine zentrale Funktion. Hier setzt Dein Training an.
- Der Clean: Explosive Power and Control!
Der Clean ist mehr als nur ein eleganter Weg, um eine Kettlebell aufzuheben. Du übst Kraft zu erzeugen und zu lenken.
- Der Press: Full Tension!
Der RKC Military Press ist eine hervorragende Übung, um die Muskulatur im Oberkörper zu entwickeln – aber nicht nur! Eine schwere Kettlebell mit einem Arm über den Kopf zu pressen, ist eine eindrucksvolle Demonstration Deiner Kraft. Nur wenn Du lernst Deinen gesamten Körper anzuspannen wirst Du hier erfolgreich sein.
- Der Snatch: The King of Kettlebell Drills!
Keine andere Übung – mit oder ohne Kettlebell – fordert mehr von Dir. Was Du für Deinen Einsatz bekommst, ist ein Herz aus flüssigem Stahl und die mentale Stärke eines Halbgottes.
Die Theorie dahinter– denn RKC ist mehr!
In den Theorie Blöcken des Workshops lernst Du, wie Du Dein Training an Deine Bedürfnisse anpasst. Was Du tun muss, damit Du sicher trainierst und möglichst viel aus Deiner Trainingszeit rausholst. Du lernst Trainingsprotokolle kennen, wie sie von Spitzensportlern und Elite-Einheiten genutzt werden.
Der Kursablauf:
Der Workshop ist aus Theorie- und Praxis-Blöcken aufgebaut, so dass niemand befürchten muss, sich körperlich total zu verausgaben. Unser Ziel ist es, Wissen und Fertigkeiten zu vermittlen, wer sich verausgabt, lernt nichts mehr.
Ist das was für Dich?
Wenn sich das für Dich interessant anhört, dann werde jetzt aktiv. Auch wenn Du gerade nicht in Höchstform bist, solltest Du diese Chance nutzen, denn Kettlebell Training ist skalierbar. Ob Du schon fit bist oder es erst wieder werden willst – Wir helfen Dir, das Meiste aus dem Seminar rauszuholen.
Du hast keinen RKC Instruktor in der Nähe, willst aber trotzdem eine kompetente Einführung ins Kettlebell Training? - Hier ist Deine Chance!
Du hast keine Zeit, regelmässig abends zu unserem Kettlebell Einsteiger Kurs zu kommen? - Hier bekommst Du den gleichen Kursinhalt (16 Stunden) in einem, mit Informationen vollgepackten, Wochenende!
Die einzige Voraussetzung: Gesund und unverletzt solltest Du sein. Wenn Du unsicher bist, ruf uns an und sprich ggf. mit Deinem Arzt.
Wenn Du Fragen hast, kannst Du uns auch gerne anrufen 0176 63 222 515.
Diese Chance bekommst Du für nur 249€.
Unsere Partneraktion:
Wir möchten mehr Frauen vom RKC System überzeugen-
Bei jedem Paar das sich anmeldet zahlt die Frau nur die Hälfte!
Werde jetzt aktiv und melde Dich an, die Plätze sind limitiert!
Möchtest Du im Hotel übernachten? Melde dich zeitnah an, damit wir eine preiswerte und gute Unterkunft organisieren können.
100 % Geld zurück Garantie: Wenn Du nach dem Workshop glaubst, dass wir unser Versprechen nicht gehalten haben, bekommst Du Dein Geld zurück.
Jeder Interessent bekommt von uns das PDF „Was mach RKC Kettlebell Training so effektiv und wie kann ich davon profitieren?“
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Robert Rimoczi RKCII und Florian Kiendl RKC