Heute ist das große Tag gekommen, wir haben endlich angefangen Snatchen zu lernen. Es hat überraschend gut gegangen. Klar haben wir Problemen mit der KB-Landung am Unterarm, und mit dem „bogen flachen“, aber genau deswegen bin ich da, diese Probleme zu korrigieren. Ich bin sehr zufrieden mit der Technik von den Teilnehmern: das viele „langweilige“ Basic-Übung scheint zu lohnen.

Am Ende haben wir ein workout gemacht: wir haben das gesamt wiederholungszahlen zählen lassen, und das schlechte Ranking war mit Swings „belohnt“. 15 ON : 30 OFF, 5 Sets Pro Runde, 4 Runden. 1 Set: swing, 2. Set MP-L, 3. Set MP-R, 4. Set Kniebeuge, 5. Set Liegestütze. Arne hat gewonnen mit 217, er hat sogar mich geschlagen (210). Hmmm. Ich muss mich zusammen reißen... ;)