Ich habe einen super Volleyball von Mikasa gesehen (es war nur 24EUR) ich müsste es kaufen. Wir haben es im Garten ausprobiert. Wir haben in Grundstellung (übrigens beim Swing und in alle anderen Ballistische Übungen kannst du diese Position wiedererkennen) passen gemacht, und das Seiten-schritt geübt. Links-Rechts-Klatschen-Passen, es hat für uns alle drei spaßgemacht. Dann Fangspiel in „hocken“ mit Ball über dem Kopf.

Danach haben wir mit Gabi Military Press geübt: 32kg L8-R8-L6-R6-L4-R4-L2-R2. Danach haben wir türkisch get up geübt. Ich habe nähmlich einige neue TGU-Tipps von RKC II mitgebracht. Mann kann sich bis zum Unendlichkeit perfektionieren. ...Und mann soll sich auch...