Wir haben mit ein „Standard“ 200-er Swing-Session gestartet: 20, 20 (10-5L-5R), 30 (10-5L-5R-10), 40 (10-5L-5R-10-5L-5R), 50 (10-5L-5R-10-5L-5R-10), 40 (10-5L-5R-10-5L-5R).

Danach haben wir ein swing Technik-Wettbewerb gemacht (zwei Leute nebeneinander macht 10WH, und alle andere schaut zu und muss abstimmen. Nur ich habe keine Stimmrecht. :)). Junior hat es gewonnen. Er macht gut, aber ich hätte das Titel doch eher für S. O-gegeben, er macht - nach meiner Meinung - ein tikk noch schöner.

Danach haben wir ein swing Wettbewerb gemacht, wie viel Swings schaffen wir in 3 Minuten. Junior hat es absolut verdient gewonnen mit 123WH. Spitzenleistung!

Am Ende ein „menschliche Sanduhr“ Workout. Es ist ziemlich krass geworden, weil wir über ein dutzend waren. Schöne Training und alle haben überlebt. :)