Feb
21
Erstellt von:
Robert
21.02.2012 22:34
Heute habe mit meine 40-er Trainiert: 10 swing, 2 Klimmzug (tactical chin up ohne KB), 2 Push Press mit Links, 2 Klimmzug, 2 Push Press mit Rechts, 3 Klimmzug, 3 PP L, 3 Klimmzug, 3 PP R. Fünf Runden also 50 Klimmzug, 50 Push press und 50 Swing insgesamt. Nicht viel, aber habe extrem auf form geachtet. Ich bin auch nicht wirklich müde geworden, es war eher ein Technik-wohlfühle Training, als krasses Workout. Bin sicher: es war genau das richtige für heute.
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