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Erstellt von:
Robert
29.09.2011 19:59
Das Trainingskonzept von das Fitnesscentern hat optische Beweggründe: muskelaufbau, fettabbau, straffer Popo… In „Fitness“ über das Funktionen und Leistung wird nicht geredet das Kraft, Gelenkigkeit, Koordination ist nicht teil das Zielsetzungen.Es ist kein Training, nur Kosmetik.
Schau diese Frau auf dem Video an. Ich kenne Poledancers (hat mit Striptease nichts zu tun) und habe eine grobe Vorstellung darüber wie Sie Trainieren. Natürlich machen keine Gedanken über Muskelaufbau, Fettabbau, trainieren nie auf Maschinen, und selbstverständlich auf dem Ellipsentrainer werdest Du auch kein Poledancer finden. Die trainieren funktional (manche auch mit Kettlebell), mit Focus auf Koordination, Kraft, Kraftausdauer und Gelenkigkeit. Trotzdem haben perfekten Figur. Habe ich „trotzdem“ geschrieben? Nicht „trotzdem“, sondern genau deswegen! Wenn Du Funktional trainierst mit der Zeit wirst Du selbstverständlich einen harmonischen Körperaufbau haben, weil ein leistungsfähiger Körper zwangsläufig muss harmonisch aufgebaut werden. Wenn du aber optisch gezielt trainierst - siehe Fitnessstudio – steigerst deine Leistungsfähigkeit nur langsam oder vielleicht gar nicht, und kommst auch nicht unbedingt zu deine Optische zielen näher. Die Mehrheit der Fitnessbewohner erreicht nach dem sechsten Monat keine Entwicklung mehr. Eine Minderheit kommt zu Ihren optischen Zielsetzungen nur durch die Nutzung von Anabolika näher. Klingt nicht nach Erfolgreichen Konzept… Ist es nicht offensichtlich? Siehe den Poledancer an! Willst Du Optik? Arbeite an Funktion.
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