Vorletzten Westpark Training
Trotz perfektes Wetter nur die absolut krassesten waren diesmal dabei.  Drei waren angemeldet geschäftlich unterwegs, von Rest habe ich keine genaue Info, wahrscheinlich die sind versunken in das Bermuda Dreieck zwischen Bavaria, Theresienhöhe und Götheplatzt. Die letzten Funksignalen haben wir mindestens von dieser Richtung registriert.  Morgen schicken wir ein Suchtrupp raus, hoffentlich können der Kameraden so lang noch durchhalten, und werden nicht verdursten.
Aber zurück auf Training, wir haben mit Hügel Sprint,  Bergauf burpee, Bergauf  forward step swing Angefangen, aber dann müssten wir mit dem Hügel aufhören weil das frisch geschneiderter Grass hat so sehr gerutscht dass das Bergauf training hat kein Sinn mehr gemacht.  So haben wir auf Treppe gewechselt, wir haben Swing, Clean, Kniebeuge und Push Press gemacht, so das auf dem Ersten Stufe ein Wiederholung links ein rechts, auf dem Zweiten zwei L-R und so weiter bis  acht.  Dan zurück auf der Treppe mit Lockout.  Also swing 1-8 L+R, Clean 1-8 L+R, Kniebeuge 1-8 L+R, Push Press 1-8 L+R, 288 WH + das Lockout + das Hügelzeug.  Nettes Training, hat Steven gesagt.
Ab Oktober geht in Schwabing das Training los.