Mai
28
Erstellt von:
Robert
28.05.2009 10:51
Gestern habe ich mit meine Tochter Trainiert, ich habe allein angefangen mit pull up-s, dann die kleine hat sich angeschlossen, und gezeigt wie es geht. Es geht übrigens für mich auch schon besser, ganz okay ist es noch immer nicht. Dann habe ich Military press mit große kugel gemacht, mit 48 kg klappt es noch immer nicht, aber es ist schon ganz knapp.Es war ein Fehler danach noch ein Pull Press rein tun, ich habe mich sicher gefühlt schaut aber Labil aus.
Hier wollte ich 3L-3R Military Press mit 40kg, aber das dritte R müsste ich leider abbrechen. Es ist wichtig das man beim große kugel, wenn es nicht sauber geht, rechtzeitig abbricht. Darf man nicht anfängen zu kämpfen, gegenüber ein Kettlebell kann man nur verlieren…
Snatch geht jetzt aber total leicht mit 40kg! Ich kann mich noch erinnern, es war vor eine Jahr noch überraschend schwierig. Mit 48-er werde ich auch langsam ausprobieren, sagen wir, wenn 15L-15R mit 40kg sauber geht.
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