Am Sonntag den 10.10. von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr gibts bei mir in Gilching Brucker Strasse 49 ein Einsteigerseminar - da sich bisher nur Mädels angemeldet haben, wird es bestimmt eine interessante Erfahrung. Das gleiche Seminar hab ich im Juli schon mal gemacht, und es ist recht gut angekommen.

Das Programm ist überschaubar, so dass Zeit ist wirklich ins Detail zu gehen. Nach dem Seminar sind die Teilnehmer in der Lage Swing (ein- und beidhändig), Goblet Squat und Turkish Get Up sicher auszuführen. Sie bekommen ein Handout mit detailierten Übungsbeschreibungen und zwei verschienden Trainingplänen, mit denen Sie sich in selbst auf das Fortgeschrittenen Seminar 1 vorzubereiten. Um den Trainingserfolg und Technik zu überprüfen treffen wir uns nach dem Seminar regelmässig wieder.

Wer noch Mädels (oder auch Jungs) kennt die Lust haben nächsten Sonntag in die wunderbare Welt der Kettlebells einzusteigen - bitte melden 0163/8413509 oder hier per Kommentar.