schwach in z.B Klimmzug, ungefähr das erste was ich Frage wie viel Klimmzug hat er in der letzte 30 Tagen insgesamt gemacht. Das Antwort ist fast Immer unter 50. Falls du etwas nicht machst, werdest du es natürlich nicht können! Letzte Zeit mach ich auch nur unausreichend Klimmzüge, letzte 30 Tagen war es nicht mal 30 (Trainingspause). Mein Performance ist dem entsprechend.

Heute habe ich nur das Technik von Klimmzug geübt. Ich habe deswegen überhaupt nicht auf Widerholungszahlen geachtet aber es war sicherlich nicht mehr als 40 Insgesamt. Ich habe versucht muscle-ups auch machen aber es ging diesmal nicht. Ich habe auch das Klimmzug ganz hoch geübt, und habe versucht mit dem hüfte an Stange kommen, es war aber nur höchstens Bauchmitte. Mit 32 ging es nur bis zum Nasenhöhe. Bis zum Monster chalange ist es noch ein lange weg. Soll ich mit Pavel’s fighter pullup anfangen?