Sep
17
Erstellt von:
Robert
17.09.2010 20:12
Nach zwei Woche geplante, und zwei Woche nicht geplante trainingspause geht’s wieder los. Ich wollte langsam antasten so habe ich nur mit meine 16-er trainiert.
7 Runde, / Set pro Runde, 15:15.
1. Set Swing L
2. Set Swing R
3. Snatch L
4. Snatch R
5. Wiking Push Press L
6. Wiking Push Press R
7. Goblet Squat
Es war echt angenehm. Kann los gehen…
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