Mein Ziel war für 2010 die Grundübungen akzeptabel schaffen mit zweimal 40 kg. Es klappt schon ganz gut (Videos kommen auch, falls ich bisschen Zeit haben werde.)
Auf Kraft und Ausdauer zu arbeiten ist Typische Fehler in meinem Fall: meine Mobilität und Koordination ist viel schlechter (gegenüber mein Ideal) als mein Kraft- und Ausdauer. Also Jetzt suche ich ein gut definierbare Mobilität und Koordination Ziel für des Rest des Jahres. Die Arbeit habe ich schon heute angefangen. Chris mein Personal-Yogi hat für mich 3 Übungsreihe zusammengestellt. Ab jetzt werde ich jede Morgen das „Sonnengebet-Variation“ von Chris und fast Jede Abend den anderen Übungen machen. Chris meint ich bin ziemlich in Ordnung, und diese Übungserie würde mich in 6 Wochen „aufmachen“. (Ich bin gespannt, ehrlich gesagt: ich glaube es kaum.) Ich darf leider die magische Übung reihe nicht zeigen, weil der Yogi gesagt hat, das 16 Jahre Arbeit ist drin, und er es geheim halten will. Ob es ein Witz war, oder ernst gemeint weiß ich nicht, traue ich aber nicht verraten, weil er kommt noch zu uns, und ein wütende Yogi bekannt schlechte Omen beim „assisted streching“.