Erstellt von:
franktegtmeyer -
16.04.2010
Montag war ich wieder Boxen - oh Mann - fehlt es mir an Kondition.
ab heute wieder VO2Max.
Snatches, bis die Technik schlecht wird, dann Burpees
20/10sec.
4 Runden 16kg Snatches (je 9)
4 Runden Burpees (zu fertig, um noch mitzählen)
Tags: