mein Guten Morgen Training für heute:

- 12 kg KB, 100 Snatches, 10 L/R in einem Set

- 16 kg KB, 120 Snatches, 10 L/R in 3 Sets zu 40 Reps

- 20 kg KB, 40 Snatches, 10 L/R in 2 Sets zu 20 Reps

- 20 kg KB, 80 Single Swings, 10 L/R in 2 Sets zu 40 Reps

- 24 kg KB, 100 Single Swings, 10 L/R in 5 Sets zu 20 Reps

Ich bin mal gespannt wo der Weg so hinführt!