Freitag habe ich mit meine Tochter trainiert. Sie ist 6 Jahre alt und ziemlich fit. Sie hat gute Genen geerbt :), Mutti ist auch Sportlerin. Es ist nicht leicht ein Training ausdenken, was für uns beide Spaß macht. Gleichzeitig will ich Sie nicht überfordern, und mich nicht unterfordern. Ich darf auch nicht zu streng sein, falls sie etwas nicht machen will, es wird natürlich nicht gemacht, und ich versuche sie auch nicht zu stark „motivieren“. Sie will sowieso alles nachmachen, und ich habe eher sorgen weil Sie zu viel macht.
Mit Kettlebells haben wir noch Problemen, die Stabilität und die Koordination noch nicht genug gut für Ballistische Übungen. Sie hat niedliche kleine 4kg-Kugel. :) Spazieren mit Lock-Out und Clean geht sauber. Press geht auch ziemlich gut, und Sumo-Deadlift und Kniebeuge ist auch 100% OK. Erstaunlich gut geht das Piston (einbeinige Kniebeuge) auch. Wir haben Piston Wettbewerb gegeneinander gemacht: Eine piston macht sie, eine mache ich und wer perfekt gemacht hat bekommt 1 Punkt, und für alle Kleine Fehler gibst Punktabzug. Sie hat mich auf 10:3 geschlagen. :)
Renn und Fangspielen sind auch gut: rennen in Hasenhüpfen, oder in Zwerggang sind für mich auch anstrengend, besonders die Rückwertsversionen.  
Chin up Klimmzug schafft sie auch, okay ein bisschen zappelt manchmal mit dem Beinen, immerhin zwei Wiederholungen schafft sie immer. Gabi hat übrigens auch erstmals Gestern die chin up sauber geschafft.
Ich denke ich werde immer mehr mit mein Tochter zusammentrainieren, es wird bestimmt gut für uns beide.