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Swings + Squats

Jan 12

Erstellt von: Steffen
12.01.2010 11:53 

Heute ein Wohlfühleinheit

Single Swings L/R je 10 Reps in 5 Sets
mit 60 sec. Pause, dann
Squats 16 Kg je 10 Reps in 2 Sets
mit 30 sec. Pause

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