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Twillight of the thunder god

Jan 11

Written by: Steffen
11.01.2010 10:39 

Neuer Ansatz für die Ballistik Übungen:

Single Swing L/R 10 Reps in 10 Sets
dazwischen je 60 sec. Pause
Squat 16 kg 10 Reps in 4 Sets
dazwischen 30 sec. Pause.

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