Dez
21
Erstellt von:
Robert
21.12.2009 21:41
Es war super heute wieder draußen im Schnee zu trainieren! Bevor du frägst: kalt war es überhaupt nicht. Ich habe eine alte Jeansjacke und Hose an, eine Kapuzenjacke und Funktionalunterwäsche. Es war eher warm as kalt, ich brauchte nicht mal Handschuhen. Der Grund war ziemlich schnell eisig, aber es war auch nur ein zusätzliche Herausforderung, ich fühlte mich sicher, ich habe stabile stand, es hat nicht gerutscht.
Ich habe Klimmzüge und Military Press mit 2*32kg gemacht: 5 Klimmzug + 1 MP, 4 Klimmzug + 2 MP,…, 1 Klimmzug + 5 MP. Und das ganze 3-mal, also 45 Klimmzüge und 45 MP insgesamt.
Tags:
Derzeit 1 Kommentare
AW: Winternacht training
Schönes Programm, gefällt mir. Training draußen finde ich auch deutlich angenehmer, habe immer den Eindruck die Luft ist "besser" und es atmet sich leichter.
Jetzt wird es leider wärmer und das Ganze wird wieder eine Schlammschlacht...
Von Steffen am
22.12.2009 12:29
|