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Ballistik

Dez 20

Erstellt von: Steffen
20.12.2009 18:45 

Zum Abend eine kleine Ballistik Runde:

15/15

Single Swing L
Single Swing R
Liegestütz
Snatch L
Snatch R
Kniebeugen (16 Kg)

Heute 4 Runden

Erstes Ziel, das Programm auf 5 Runden mit sauberer Technik zu heben. Ausbaustufen gibt es dann genug....

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