Heute habe ich die Ballistik teil 200WH, 10*20WH, Swing, Clean, Highpull, Snatch mit 32-er durchgemacht. Ich trainiere schon längst zuhause  mit 1 oder 2 32-er, aber das war es erste mal mit 32kg, wenn ich training geleitet habe. Es hat mich überraschend erwischt, ich denke wenn man training gibt fällen die Kugeln deutlich schwieriger, weil Mann auf den Leuten konzentrieren soll. In Zukunft werde ich es zweimal überlegen, ob ich mein 100% kugel beim Gruppentraining nähme. Das training geht schließlich nicht um mich, sondern um meine Leute. Wenn ich mich auslaste, kann ich weniger auf meine Arbeit konzentrieren.  Leider Trainieren und Training geben kann man nicht gleichzeitig…
Danach haben wir ein 20:20 Zirkeltraining gemacht:
-    Goblet squat
-    Floor press
-    Swing
-    Klimmzug + Bein heben auf Klimmzugstange
-    Double Military Press
-    Box Jump
6 Runden. Es war ordentlich. :)