Nov 28

Erstellt von: Steffen
28.11.2009 18:06 

PullUp & Double Military Press 16Kg:

1,2,3,4,5
1,2,3,4 (letzter PullUp 2)
1,2,3 (letzter PullUp 2)
1,2
1

Wie unschwer zu erkennen sind die PullUps die erste Schwachstelle, zweite ist die Stabilität bei der Press. Mag mit 16 Kg noch gehen, 24 Kg wären nicht möglich.

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