AW: VO2Max - Snatch Cadence III

Hallo Steffen,
kleine Ergänzung: Die Name von dem 15:15 Protokoll ist „15:15 Vo2Max Protokoll“. Die "5 min. Cadence-Test" ist die Vorbedienung für„15:15 Vo2Max Protokoll“, und es dient die Wiederholungszahl festzulegen. Das weißt Du bestimmt, ich wollte nur noch mal die Beziehung zwischen das „15:15 Vo2Max Protokoll“ und die „Cadence Test“ Schildern.
Ich werde auf dem Tag wenn ich Vo2Max mache, keine zusätzliche Training machen. Das Ziel des Trainingssession von „15:15 Vo2Max Protokoll“ ist die 80 Sets zu erreichen, die zusätzliche Trainingsbelastung dient nicht diese Ziel, - ganz im Gegenteil - also nach meiner Meinung solltest es lieber lassen.