Sep
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Erstellt von:
Robert
09.09.2009 22:44
Zu Letzt habe ich mit Christian (Landestrainier gewichtheben, Bayern) am Anfang August getroffen. Ich habe Ihn erzählt was ich in Zwischenzeit gemacht habe (z.B. viel Overheadsquats and Jerks). Und habe ich gezeigt wie weit ich gekommen bin mit dem Jerks.
Er hat meine Entwicklung ziemlich gut gefunden – nette Trainer :) - , und hat wertvolle Tipps gegeben mein Jerks zu Verbessern. Unter anderem:
-Die Spannung im Brust-Schultern-Hand Bereich ist nicht genug Konsequent aufgebaut.
-Beim „Bump“ gehe ich zu schnell runter, und beim hochkommen Stößen die Kugeln gegen mein Schultern (die sollen von meine Schulter beim Anstößen hochfliegen, und nicht dagegen kollidieren, „kontern“.) - Ich muss meinen Kopf mehr nach vorne halten.
Also habe ich noch vieles zu tun.
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