Ich hab es endlich geschafft einen Blog zu erzeugen und werd jetzt auch meinen Senf zum besten geben.

Seit ich im Frühjahr Roberts Kurs mitgemacht habe ist die Kettlebell für mich zum liebgewordenen Folterinstrument geworden.

Ich trainiere mit 16 kg und manche Übungen mit 24 kg - wird aber noch dauer bis ich z.B. Snatches mit der 24er sicher machen kann.

Wenn ich für mich selbst trainiere verwende ich meist den Gym Boss.

Meinen derzeitigen Trainingsaufbau schreib ich im nächsten Eintrag.

Flo.