Ich bin mit dem training restlos zufrieden. Wir haben mit eine 100-er Ballistik teil angefangen, nur das Technik zu prüfen. 20 dbl. Swing, 20 Swing, 20 Clean, 20 High Pull, 20 Snatch. Gabi war schon lange nicht dabei, Sie war überrascht, dass Technik allgemein wie gut geworden. Sogar das High Pull hat geklappt.

Danach haben wir ein Snatch-test gemacht mit 16kg. Es ist ziemlich einfach: du hast 5 Minuten und die Frage ist wie viel Snatch kannst du schaffen. Alle haben sehr schön gearbeitet. Besonders Sebastian, er hat 116(!) gemacht. Langsam soll er eine größere Kugel holen… Die anderen waren auch gut, niemand hat sich geschont. Allerdings beim einige Starke „Bursche“ war die Puste weg. Gut so! Die müssen mehr VO2Max training machen.

Wir haben auch Besuchern gehabt, ein 13 Jährige Mädchen, und ein 21 Jährige Fortgeschrittene Kettlebeller aus Ungarn. Mit dem Mädchen könnte Gabi die Swing-Lehren üben. Die kleine hat es Sehr schnell gelernt. Der Junge, Gabor, hat mit 20kg 113 Snatch gemacht. Es ist Sehr gutes Ergebnis.

Am Ende haben wir ein Spiel gemacht, Liegestütze, Box-Jump, Swing. War auch lustig. Ich denke alle waren zufrieden.