Ich bin gerade im Ausland, und schlafe in ein Pension von meinem Freund. Es ist super schön, und sauber, ich kann nur empfählen. Pool hat er, Gym aber nicht wirklich.

Es kann mich natürlich von meinem Tagespensum nicht zurück halten. Ich habe 10 Runde gemacht, pro Runde 2 Sets, ohne direkte Pausen.1.) Set 10 Liegestütze, 2.) Set 10 Overhead Squats . Ich habe kein Hantel dabei (stell dir vor: nicht Mal ein Kettlebell! So hast du mich bestimmt noch nicht gesehen. :) ). Also ich habe statt Hantel ein Handtuch verwendet, Spannung im Händen auf zu bauen. Es war nicht viel, aber es reicht mich wohl zu fühlen.