Es war heute 400m Lauf, 15 Ring Dips, 2-mal Seilklettern ohne Einsatz der Füße, und das alles 4-mal. Ich habe die zweite beste Zeit (22:31) erreicht, aber bin ich damit gar nicht zufrieden. Ich habe das Letzte Runde auch fast gemacht, ein Mal seilklettern fehlte nur, dann habe ich es nicht bis ganz oben geschafft (Zeit 18.30). Trotz mehreren Versuch ging einfach nicht. Ich hätte es nicht geglaubt. Es dauerte 4 Minuten lang bis ich es begreifen habe, das wird nichts mehr, und ich soll auf alternativ Übung Handtuch-Klimmzug wechseln.

Natürlich gerade jetzt war mein Seil nicht dabei (sonnst es liegt immer mein Wagen), und wir sollten eine ziemlich dünne Seil nützen.

Es war ein Tolles training wieder.