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Autor:	Braveheart	erstellt am:	17.12.2009 14:33
Gregs Trainingstagebuch für die RKC Prüfung im August 2010

Dienstagabend im Kettlebell Club - Workout im 1000 Reps

erstellt von Gregory Berryman am: 27.01.2010 00:25

Heute war ein typischer Leiter-Workout von Robert, nur etwas länger als sonst ...

erstellt von Gregory Berryman am: 25.01.2010 08:40

Aufgeht's in die Woche mit viel Swings...

erstellt von Gregory Berryman am: 24.01.2010 12:38

Das Ziel für heute: V2O Max Protokoll – 80 Sets, 15/15 Sek, 8 Reps Snatch und 16kg …

erstellt von Gregory Berryman am: 22.01.2010 21:24

erstellt von Gregory Berryman am: 19.12.2009 11:07

erstellt von Gregory Berryman am: 18.12.2009 22:35

erstellt von Gregory Berryman am: 18.12.2009 22:10

erstellt von Gregory Berryman am: 17.12.2009 15:06

erstellt von Gregory Berryman am: 17.12.2009 14:54

erstellt von Gregory Berryman am: 17.12.2009 14:40

erstellt von Gregory Berryman am: 17.12.2009 14:33