erstellt von flokie am:
21.06.2010 12:33
Nach zwei Wochen VO2Max Protokoll gibt es schon Ergebnisse....
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erstellt von flokie am:
15.06.2010 08:15
Seit ich angefangen hab mich mit Kanonenkugeln zu beschäftigen höre ich von Robert: mehr Dynamik! UND ICH BIN ES LEID!!!
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erstellt von flokie am:
03.06.2010 02:01
noch zwei Monate dann gehts auf zum RKC - immer noch Abreit zu leisten, Technik üben, Fit werden ...
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erstellt von flokie am:
25.05.2010 12:25
Wieder mal liegt der alljährliche Taekwondo Lehrgang mit unserem Grossmeister Son Jong Ho hinter mir....
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erstellt von flokie am:
19.05.2010 09:11
Ich hatte heute nicht viel Zeit fürs Training eingeplant und wollte etwas simples aber intensives.
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erstellt von flokie am:
13.05.2010 10:33
Gestern hab ich mein erstes Training ausschliesslich mit der 32kg Kugel gemacht...
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erstellt von flokie am:
04.05.2010 21:16
Seit ich Ende Februar mit der Vorbereitung angefangen habe hab ich 40 Trainingseinheiten absolviert...
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erstellt von flokie am:
30.04.2010 09:37
...soweit ich es verstehe. Zwei Tricks gegen offenen Handflächen
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erstellt von flokie am:
21.04.2010 10:39
bei einer ordentlich verpfuschten Pistol habe ich mir am Sonntag das Knie verdreht. Vermutlich hat es den Meniskus erwischt...
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erstellt von flokie am:
28.03.2010 13:46
Eigentlich wollte ich endlich mal wieder einen Snatchtest versuchen...
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erstellt von flokie am:
23.03.2010 22:40
Übungen kombinieren - in weniger Zeit mehr geschafft.
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erstellt von flokie am:
11.03.2010 21:59
... wie sich manche Aussagen unerwartet bewahrheitet ;-)
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erstellt von flokie am:
08.03.2010 01:43
Die Geschichte meiner ersten abgerissenen Schwiele.
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erstellt von flokie am:
27.02.2010 08:46
Seit unserem letzten RKC Vorbereitungs treffen mach ich als braver Schüler meine Hausaufgaben:
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erstellt von flokie am:
21.02.2010 18:24
oder die Snatchtest-Offenbarung
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erstellt von flokie am:
18.02.2010 14:24
Vor ungefähr zwei Wochen hat ein Anruf von Robert mein leben verändert ;-)
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erstellt von flokie am:
21.10.2009 22:00
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erstellt von flokie am:
22.09.2009 08:44
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erstellt von flokie am:
15.09.2009 17:58
Wir basteln uns einen Unterarm/Handgelenk Trainer.
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erstellt von flokie am:
14.09.2009 05:03
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erstellt von flokie am:
10.09.2009 09:06
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