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Autor: Steffen erstellt am: 29.05.2009 16:08
Trainingsfortschritte, Methoden && Tratsch

Das angekündigte Donnerstagstraining vor Augen führt zu einer gewissen "da-lassen-wir-es-mal-ruhiger-angehen". Außerdem ist im Martial Arts Center die Pfingstferienperiode aka jetzt jeden Abend 1.5 h.
Daher reines Ving Tsun Training derzeit.

Gestern war (scheinbar) einfache Grundlagen gefragt, Stehen, Drehen, Schritte. Ansonsten das "übliche" Pak Sao, Fausstoß. War nett...

"Befreie dich von deiner eigenen Kraft"

Nach dem der Kurzauftritt so einigermaßen verdaut ist, ging es Montag weiter:

4 Wiederholungen:
- 10 Kniebeugen
- 10 Montainclimbers
- 10 Grasshopers
- 10 Liegestütz

Nette Sache, auch am nächsten Morgen keine Probleme. Unvorsichtig würde ich fast sagen ich habe mich an das Belastungsmuster gewöhnt. Mal schauen was die Woche bringt...

 

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 Zweite Anfängergruppe

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