erstellt von Gregory Berryman am:
28.02.2010 13:58
um meine Motivation zu steigern und um mich aktiv (von was eigentlich??) zu erholen habe ich eine Runde mit einer 16 kg KB eingeschmissen...
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erstellt von Gregory Berryman am:
28.02.2010 13:50
Sissys? Gibt's hier nicht!
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erstellt von Gregory Berryman am:
22.02.2010 15:04
der Bann ist gebrochen
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erstellt von Gregory Berryman am:
22.02.2010 14:52
ich bin überrascht und zufrieden...
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erstellt von Gregory Berryman am:
13.02.2010 13:47
man sagt wenn man alle Übungen mit 20 kg Kettlebell gut kann, dann ist der Sprung auf die 24 kg nicht groß - wo liegt mein Problem?? Ist auch egal - was man nicht kann muss am üben!
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erstellt von Gregory Berryman am:
05.02.2010 10:39
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erstellt von Gregory Berryman am:
04.02.2010 14:17
ich habe vor meine Snatches stark zu verbessern - also mache ich Snatches
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erstellt von Gregory Berryman am:
03.02.2010 08:44
Snatch Workout zum Frühstück
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erstellt von Gregory Berryman am:
03.02.2010 08:32
Windmills und eine schöne Kombo
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erstellt von Gregory Berryman am:
27.01.2010 00:25
Heute war ein typischer Leiter-Workout von Robert, nur etwas länger als sonst ...
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erstellt von Gregory Berryman am:
25.01.2010 08:40
Aufgeht's in die Woche mit viel Swings...
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erstellt von Gregory Berryman am:
24.01.2010 12:38
Das Ziel für heute: V2O Max Protokoll – 80 Sets, 15/15 Sek, 8 Reps Snatch und 16kg …
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erstellt von Gregory Berryman am:
22.01.2010 21:24
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erstellt von Gregory Berryman am:
19.12.2009 11:07
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erstellt von Gregory Berryman am:
18.12.2009 22:35
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erstellt von Gregory Berryman am:
18.12.2009 22:10
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erstellt von Gregory Berryman am:
17.12.2009 15:06
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erstellt von Gregory Berryman am:
17.12.2009 14:54
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erstellt von Gregory Berryman am:
17.12.2009 14:40
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erstellt von Gregory Berryman am:
17.12.2009 14:33
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