Es ist schwer etwas „Kraftprotzerei“ zuhause zu machen, was meine Tochter nicht sofort nach machen will (und kann). Das Step Up in Hand Stand für viele die es probieren scheint überraschend schwer, und die denken, dass die keine Chance haben es zu schaffen. Nicht so meine Töchterchen: eines hat Sie schon gelernt, man kann alles schaffen, muss man nur probieren und nie aufgeben. Egal ob Du denkst, Du kannst es nicht, oder Du denkst Du kannst es, Du hast Recht. :)
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Vor Kurzem habe ich einige Bilder und Videos eines „Master Instruktors“ von einem anderen Kettlebell „System“ gesehen. Ehrlich gesagt hat  mich das schon sehr tief getroffen, besonders wie unverständlich meine Reaktion für die anderen war, die an dem Workshop dieses „Masters“ auch noch teilgenommen haben. Ich will darüber reden. :)
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Ich habe kürzlich zuvor einen so brutal schlechten Windmill von einer selbsternannten Kettlebellguru gesehen, dass ich jetzt wahrscheinlich sehr viel Ungarische Rotwein trinken muss, bis ich es vergessen werde und wieder gut schlafen kann… :) Ich müsste deswegen heute nach dem Training meine Windmill mit eine Video checken: perfekt ist es natürlich auch nicht, aber stabil und sicher mit halbe Körpergewicht im Hand.
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Ein HKC-Kollege schrieb:" Ich habe gestern einen Klienten für Personaltraining bekommen, weil er anhand meines Bildes auf der Homepage (ich mache einen Swing) gesehen hat, dass der Swing ordentlich ist: ist das nicht bemerkenswert, dass Leute einen guten Swing auf einem Bild anhand der Körperspannung erkennen können? Gruß nach München!" Leute, Qualität setzt sich durch. Das sollte der Normalfall sein, nur in das Fitness-Industrie dauert es länger. ... :) weiterlesen »

Heute waren wir mit Familie und Freunden am Yoga Expo.  Es hat schon Vielsprechendend angefangen, wir sitzen in das Hardstyle-Mobil ratlos vor dem Eingang, und diskutieren darüber wo sollten wir Parken. Dann kommt ein ziemlich Authentisch gekleidete buddhistische Mönch – oder so was, kenn ich mich nicht so wirklich gut aus – und klopft am Fenster. Habe natürlich freundlich gefragt ob er auch nach dem Afterparty sucht. :) Dann haben wir bisschen gelacht, und er hat schön erzählt das Heute gibt hier keine Afterparty, aber eine Yogamesse, und hat gezeigt wo wir parken sollen und wie wir reinkommen können. Klingt sentimental, aber hat mich berührt das er so schön gekümmert über uns. Ich hoffe das Zählt schon in Ihren Karma, und in der nächsten spiel mindestens eine plus Level bekommt...  
Was das Expo betrifft: es gibst vieles. Ich versuche immer mit Respekt und offen zu den für mich neuen Sachen zu stehen, schaffe leider nicht immer. Ich bin einfach böse, wahrscheinlich. Das Esoterischer-Flair würde mich nicht Richtung Yoga motivieren. Desto besser dass es ein 1000 Jahren lang etablierte System ist.  Am Expo habe mit vielen Interessanten Leuten geredet, witzig dass viele haben auch schon von uns (HardStyleTraining) gehört. Ich habe ein kleines Bild über dem Münchener Yoga-Angebot gemacht, und werde eine oder andere Kurse oder Workshops anzuschauen. Der Besuch hat für mich gelohnt.
Am Bild siehst Du Steven....  weiterlesen »

3 Leute von der Anfängergruppe war nicht fähig mit gestrecktem Knien die Zähen an zu fassen.  Nach dem 5 Minuten „repatterning“ a’la Gray Cook alle drei hat es geschafft. Eine sagte überrascht, er dachte dass man Monaten lang dehnen muss sowas hinzukriegen. Das eine Kunde es denkt ist okay, aber  leider viele „Fitness professionals“ denkt es genau so. Ich rate an alle Büchern lesen von Gray Cook (z.B. Movement) und dann versteht man viel mehr darüber wie man sich Bewegt, oder wieso sich nicht bewegt. ...und redet man kein unsinn  über „verkürzten Muskulatur“. :) 
Das zweite Erfolgserlebnis...


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Wieder mit ein Dutzend mehr Leute kennt Sich mit dem Türkisch Get Up und mit dem Hardstyle Swing.  aus. Endlich trauen sich Frauen auch zu kommen!
Aber wann kommst Du vorbei? 

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Ich mag das Gefühl winter am Abend draußen zu trainieren. Heute war es Wolkenlos, leicht unter Gefrierpunkt, schön friedlich, genau wie ich es mag. Perfekte Zeit für das „Todesstrecke“... weiterlesen »

Was habe ich von meinen Jahreszielsetzungen geschafft:

• Mein Hauptziel war für 2011 „mich besser zu Bewegen“. Das habe ich ziemlich gut Geschafft. Okay, ich bin noch immer kein Alex Fischer ;) aber mein Koordination und Beweglichkeit hat sich auffällig verbessert.  Geschafft.
• Bildung: Ginastica Natural Level 3, CK FMS. Geschafft.
• TGU Links und Rechts sauber mit 48kg. (Standard ist erfüllt, könnte aber noch schöner werden.) Geschafft.
• Monster Challenge...

Meine Ziele zumindest für die erste Hälfte des neuen Jahres stehen schon seit einigen Monaten fest: RKC II....