Z-Health® ist ein neues, revolutionäres Trainingssystem zur Eliminierung körperlicher Schmerzen, zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit und zur Optimierung der motorischen Gesundheit.

Gabriella Katschthaler RKC, CK-FMS, Z-Health Trainer (R, I) wird in Zusammenarbeit mit Hardstyletraining am 20. und 21. März Z-Health in München vorstellen.

Was ist Z-Health?

Z-Health ist ein radikaler Neuansatz, ein neurologisch begründetes Trainingssystem zur Eliminierung von Schmerzen, zur Rehabilitation und Vorbeugung von Verletzungen sowie zur Steigerung der sportlichen und auch alltäglichen Leistungsfähigkeit.

Z-Health ist die Methode des 21. Jahrhunderts, blitzschnelle Veränderungen im Körper herbeizuführen. Auf der ganzen Welt sind Ärzte, Therapeuten, Fitness-Profis und Ihre Klienten von der Effektivität der ungewöhnlichen, aber überraschend einfachen Z-Health-Übungen überzeugt.

Während es bei den meisten Trainingsprogrammen darum geht, Muskeln durch Resistance- und Flexibilitätsübungen bzw. Herz und Lungen durch aerobe Arbeit zu trainieren, ist Z-Health etwas weit Fortschrittlicheres. Z-Health fokussiert auf das Ultra-high-speed-Netzwerk, das Muskeln, Herz, Lungen und alles andere im Körper kontrolliert: das Nervensystem.

Das Nervensystem ist das anatomisch stabilste, funktional gesehen aber anpassungsfähigste und auch das am schnellsten reagierende System im Körper. Deshalb können Klienten aus allen Altersgruppen (von 9 bis 90 Jahren) mit den scheinbar einfachen Z-Health Übungen und erstaunliche Ergebnisse erzielen, die sich oft innerhalb von Minuten einstellen und magisch wirken – was sie jedoch nicht sind: Z-Health ist solide, auf die menschlichen Bewegungsabläufe angewandte Neurowissenschaft.

Das neurologisch fundierte Z-Health Exercise-Programm bietet:

• Linderung oder Eliminierung von Bewegungsschmerzen und Bewegungsrestriktionen
• Korrektur schlechter Bewegungsabläufe und Körperhaltung
• Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit
• Förderung der Gesundheit und Vitalität
• Erhöhung der Verletzungsresistenz

Z-Health Workshop

• Termin: 21.03.2010 – 10:00 bis 13:00 Uhr
• Kosten: 99 EUR
• Ort: ESV Neuaubing (Voraussichtlich)
• Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Inhalt:
Der Workshop gibt Einblick in die wissenschaftliche Fundierung und den neurologischen Hintergrund des revolutionären Trainingssystems Z-Health®. Eine Reihe von High-Payoff-Übungen zur Korrektur und Optimierung von Bewegungsabläufen werden vorgestellt, zur Steigerung der sportlichen Leistung wird man in die Geheimnisse von Blickrichtung und Bone Rhythm eingeweiht.

Z-Health One-on-One Trainingseinheiten

• Termin: 20.03.2010 – Uhrzeit nach Vereinbarung
• Kosten: 80 EUR pro Stunde
• Ort: ESV Neuaubing (Voraussichtlich)
• Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Inhalt:
In einer One-on-One Session werden zuerst der Zustand, z.B.: chronische Schmerzen, Bewegungsrestriktionen, relative Schwäche bestimmter Muskelgruppen, und die Krankengeschichte des Klienten aufgenommen,. Dann folgen Assessments, um herauszufinden, wie momentan das Nervensystem (Bewegungsmuster, Reflexe von Augen und Innenohr) funktioniert. Nach der Statusaufnahme wird ein Set maßgeschneiderter Z-Health Drills ausgewählt und durch Hands-On-Techniken dem Klienten beigebracht. Durch Re-Assessments kann man die Effektivität der Drills sofort abmessen. Sollte die Sitzung vollkommen erfolglos bleiben, gibt es eine Geld-Zurück-Garantie.

Ein Paketpreis von 139 EUR wird für eine One-on-One Trainingseinheit und die Teilnahme am Workshop angeboten.RKCs und HKCs bekommen von allen Preisen 20% Rabatt!