Am 22.08.2010 richten wir ein Intensiv Hard Style Kettlebell (RKC) Seminar für sehr sportliche Teilnehmer aus. Dieses Seminar vermittelt Hard Style RKC Grundtechniken und Prinzipien, welche die Teilnehmer in die Lage versetzen, selbständig und effektiv zu Hause trainieren zu können.
Seminar Ziele:
- Sicheres Ausführen der Übungen Swing, Clean, Military Press, High Pull, Snatch und Turkish Get Up (TGU).
- Vermittelung von Hard Style Prinzipien und sportartspezifischer Nutzen des Kettlebell-Trainings für z.B. Kampfsportler und Triathleten.
- Vermittelung von Wissen zur Erstellung von individuellen Kettlebell-Trainingsplänen für zuhause mit Schwerpunkten wie z.B.: Integration, Agilität, Kraft oder der kardio-respirative Leistungsfähigkeit
Besonderheiten des Intensiv Seminars:
- Sehr hohe Lerndichte
- das Seminar ist auf sportliche Teilnehmer abgestimmt, welche gute Koordination, Stabilität und Ausdauer bereits mitbringen sollten. Sprich uns bitte vor dem Seminar an, falls Du Dir nicht sicher bist, ob Du den Anforderungen gewachsen bist – sonst überforderst Du dich und kannst nichts lernen.
- das Seminar ist eine sehr gute Basis für das HKC-Instrukteur Seminar am 24.10.2010 in München
- Seminardauer netto 6 Stunden plus Mittagspause
- kleine Gruppe (Die Anzahl der Plätze ist limitiert)
Verpflegung:
- Mineralwasser ist kostenlos
- Mittagsessen Vorort, optional, nicht im Preis inbegriffen
Termin, Ort und Kosten:
- 22.08.2010 Sonntag um 9:30 Uhr
- ESV Neuaubing (Papinstr. 22, 81249 Neuaubing, München)
- 99 EUR pro Person
Anmeldung:
- bis zum 15.08.2010 per E-Mail an info@hardstyletraining.de, verpflichtend
Hard Style Training Team