Am 5.3.2009 haben wir das erste Schnuppertraining und das Functional Movement Screening für die Anfängergruppe gemacht - schaut unseren Fotobericht an:

Der Schultermobilitättester: ready.

Hier haben wir noch viel zu tun: RKC-Kettlebellers haben traditionell sehr flexible und gesunde Schultern.

Rotationstabilität: wird schon.

Tester versus „Opfer“.

Rotationsstabilität des „Core“ wird auch geprüft.

Hey, schaut ganz gut aus, sehr starke Rückenmuskulatur!

Thea testet super gründlich.

Kein Fehler bleibt unbemerkt.

Hürdenschritt: schöne, symmetrische zwei Punkte.

Stolze 18 Punkte! Mit Recht: die Deutsche Fußball-Nationalmannschaft hat vor der EM im Schnitt 17 Punkte erreicht.

Am Ende noch 30 Minuten workout. Chris macht Korrekturen.

Vielen Dank für die Tester: Thea, Gabi, Chris und Basti! Miclo hat schöne Fotos gemacht.
Ein ausführlicher Bericht über die Erkenntnisse von Functional Movement Screening folgt am Dienstag. Wir werden die zweite Hälfte der Anfängergruppe am Montag Testen.

Falls Du Dich auch testen lassen willst, komm sehr gerne einfach am Montag vorbei!